一人暮らし生活を楽しもう
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■料理の始め方
栄養バランスってなに?
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栄養バランスってなんだろう?
栄養素というのは5種類。炭水化物、たんぱく質、脂質、無機質、ビタミン。これからは体に対して、@体を動かすエネルギー。